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Nos Cours

Avancez en équilibre, séance après séance

À Tunis, au Lac 2, FitFlex propose des cours de Pilates Sol et Reformer adaptés à tous les niveaux. Chaque classe est encadrée par un coach certifié, dans un cadre pensé pour la précision du mouvement.

Pilates Sol — Renforcement & Posture

Un travail au sol qui muscle en profondeur, améliore la posture et libère les tensions accumulées. Accessible à tous, même sans expérience préalable.

Level :

Tous niveaux

Duration :

50 Minutes

Reformer Pilates — Résistance & Sculpture

Sur nos machines Reformer professionnelles, chaque mouvement gagne en intensité et en précision. Idéal pour sculpter le corps en profondeur et progresser rapidement.

Level :

Intermédiaire

Duration :

55 Minutes

Coaching Personnalisé — Suivi 1-on-1

Un programme construit autour de vos objectifs, avec un coach dédié qui suit votre progression de près, séance après séance.

Level :

Sur-mesure

Duration :

45-60 min

Reformer Pilates

Strengthen your core, improve posture, and enhance overall body control.

Level :

Intermediate

Duration :

60 Minutes

Stretching & Récupération

Des séances douces axées sur la souplesse et la respiration, parfaites en complément d’une pratique Reformer ou Pilates plus intense.

Level :

Débutant

Duration :

50 Minutes

Pilates Junior

Conçu pour les enfants de 6 à 12 ans, ce cours allie posture, souplesse et concentration dans une ambiance ludique et bienveillante. Une belle façon d’initier les plus jeunes au mouvement conscient, dès le plus jeune âge.

Level :

6-12 ans

Duration :

60 Minutes

Reformer Prénatal

Un cours spécialement conçu pour accompagner les futures mamans. Il renforce le corps, soulage les tensions et améliore la mobilité, en toute sécurité, tout au long de la grossesse.

Level :

Tous niveaux

Duration :

50 Minutes

Musculation & Coaching

Développez votre force, améliorez votre condition physique et atteignez vos objectifs grâce à un programme de musculation entièrement personnalisé, encadré par un coach professionnel.

Level :

6-12 ans

Duration :

60 Minutes

Studio Pilates spécialisé en coaching personnalisé,
Pilates sol & Réformer. Nous vous accompagnons vers
une meilleure version de vous-même, à Lac 2, Tunis.

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